Bromelain nedir?
Bromelain ananasta bulunan bir enzim karışımıdır. Sindirim sistemini destekleyerek vücuttaki ödemi atmak için kullanılır.
Biraz daha detaya inelim.
- Bromelain doğal olarak ananasta bulunur. Fakat bazı zamanlarda (sürekli ödem tutan bir vücuda sahipseniz, uzun yolculuk sonrası, uzun uçuşlardan sonra) dışarıdan takviye olarak alınabilir.
- Proteinlerin parçalanmasına yardımcı olduğu için sindirimi kolaylaştırır.,
- Spor sonrası yaralanmalarda veya ameliyat sonrası şişlik ve iltihap oluşmasını azaltan bir özelliği vardır.
Günün hangi saat diliminde kullanılması gerekir?
Kullanım amacına göre değişiklik gösterir.
- Ödem için kullanıldığı zaman sabah aç karnına tüketilmesi daha uygun olur.
- Sindirimi kolaylaştırmak istendiğinde ise, yemeklerden önce veya yemek sırasında kullanımı uygundur.
- İltihap ve ağrı azaltıcı etkisi için, tıpkı ödem gibi aç karnına veya yemek yedikten 2 saat sonra tüketilmesi gerekir.
Dozu ne kadar olmalı?
Dozu da kullanım amacına göre değişiklik gösterilir. Uzman bir kişiye sorup dozunu öyle kullanılması gerekir.
Kullanım süresi ne kadar olmalı?
- Ödem için 7-10 gün,
- Sindirim sağlığı için en fazla 1 ay,
- İltihap için 20-14 gün olarak sıralanabilir.
